Триггерные точки — что так болит и почему не только там, где нажимает терапевт?!

Что такое триггерные точки?

«Триггерная точка» представляет собой область внутри мышцы или фасции, которая является сверхчувствительной в физиотерапевтической терминологии. Надавливание на это место вызывает болезненность и боль, которая может быть проекционной или иррадиирующей. Иррадиация боли означает, что боль затрагивает область давления, а также окружающие области (иррадиация) или отдаленные места (проекция). Имейте в виду, что не все чувствительные или болезненные точки в тканях являются триггерными точками.

Другие области повышенной чувствительности, не имеющие характеристик триггерных точек, называются «чувствительными точками». Точка гиперчувствительности — это любое место, где есть локальная ишемия. Гиперчувствительные участки могут возникать и в области соединительнотканных рубцов. 

Активные и латентные триггерные точки

Триггерные точки могут быть активными или латентными. Латентная триггерная точка — это область поражения, которая не проявляет симптомов (не вызывает боли) до тех пор, пока не будет раздражена или нажата терапевтом. В свою очередь, мы говорим об активной триггерной точке, когда она болезненна без прикосновения. Пациент обычно указывает пальцем на болезненное место, а терапевт проверяет, имеет ли он дело с триггерной точкой или с другой причиной точечной боли. 

Симптомами, возникающими в результате давления на триггерную точку, являются боль в месте надавливания, боль вокруг раздраженной точки, иррадиирующая боль или боль в отдаленном месте (по схеме, указанной в карте триггерных точек). Боль в триггерной точке может быть раздавливающей, жгучей или вызывать ощущение тепла или покалывания. 

Откуда берутся триггерные точки?

Длительная перегрузка и микротравма в одной мышце могут вызвать в ней триггерную точку. Хронический стресс или усталость также могут быть источником болезненных пятен. Наиболее распространенными ситуациями, которые считаются причиной возникновения триггерных точек, являются: врожденные и приобретенные дефекты опорно-двигательного аппарата, неправильная осанка, длительное сохранение неправильного положения тела, вредные двигательные привычки, травмы. Процесс создания триггерной точки до конца не изучен. 

Ослабление триггерных точек — обезболивающая терапия

Терапия триггерных точек состоит из высвобождения точки, вызывающей симптомы, и терапии, направленной на устранение их причин. Триггерные точки располагаются группами. Очень важно найти корневую точку, вокруг которой формируются сателлитные триггерные точки. Основная точка – это самая активная точка, то есть точка наибольшей боли. Очень часто полное развитие основной триггерной точки одновременно ослабляет (деактивирует) остальные точки. Триггерную точку обычно разрабатывают пальпаторно (вручную, руками терапевта). Обнаружение точки является первым этапом терапии. Затем он переходит к своей релаксации (освобождению).